分類目錄：生活健康

抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關系的疾病，其實背后都與慢性炎癥有關。 雖然年 […]

這是一本帶你深入了解飲食、基因與健康之間關系的書，它能幫助你重建科學的飲食結構。 營養學前沿研究結果揭示，現代 […]

幾乎從人類出現社會活動開始，就有了“我是誰”這個亙古迷思，但至今人們都沒有得到一個統一的答案。屢獲殊榮的認知心 […]

睡得多≠睡得好，高質量的睡眠是讓生活效率更高、讓精神狀態更好的關鍵。 英超曼聯御用運動睡眠教練，NBA、奧運會 […]

無論你的工作量或年齡多大，感到疲倦、喜怒無常、精力枯竭都是不正常的。疲憊是身體發出的一種求救信號，是為了提醒我 […]

本書是一本針對高血壓、高脂血、糖尿病、痛風等慢病患者、亞健康人群從臨床醫學角度提出營養治病調理思路和方案的臨床 […]

你也許聽過這樣的健康謠言—— 吃大蒜可以殺滅幽門螺桿菌； 愛吃糖容易得糖尿??； 苦瓜能祛濕氣； 生病了多喝粥， […]

《營養圣經(最新修訂版)》作者根據國際營養學最新研究狀況進行了更新，并且由國內著名營養學家范志紅主持翻譯、審訂 […]

1、日常藥物知識的專業指導 看懂藥物的副作用和不良反應，防范藥物成癮、錯誤用藥方法的致命后果，合理停藥，謹慎對 […]

每個人體內都有一種古老的機制，它可以消除有害物質，啟動脂肪燃燒，并保護我們的細胞免于功能失調或癌變—它被稱為“ […]